Over Nicolien

Met een gezin vol druktemakers en een eigen bedrijf weet ik als geen ander hoe lastig het soms is om gezonde keuzes te maken en je niet te laten meevoeren door de waan van alledag. Maar ik weet ook hoe belangrijk het is om wel bewust te kiezen voor je gezondheid.  Voor mij geldt dat als ik goed op mijn voeding let, zorg voor voldoende slaap en ontspanning en blijf bewegen ik me 10 jaar jonger voel en die 10 jaar kan ik goed gebruiken!

Het veranderen van je leefstijl heeft wat mij betreft niets te maken met het volgen van een crash dieet of mee doen aan de nieuwste hypes.

We richten ons op verschillende aspecten uit jouw leven. We kijken dus niet alleen naar wat je eet en hoeveel je beweegt maar ook we kijken ook waarom jij de keuzes maakt die je maakt en hoe je sommige dingen anders zou kunnen doen. We gaan steeds een stapje verder.