Leefstijl Coaching
Leefstijl Coaching draait om voeding en bewegen maar ook om andere aspecten zoals voor jezelf kiezen, ontspanning, goede nachtrust en je energielevel.
Voeding
Bij een gezonde leefstijl hoort een gezond gewicht en een gezond voedingspatroon. Ik begeleid veel vrouwen die een paar kilo willen afvallen. Ik leer ze dat afvallen niet met honger gepaard hoeft te gaan. Je kunt gewoon lekker blijven eten.
Beweging
Dat bewegen goed is voor lichaam en geest weet je waarschijnlijk wel. Maar welke sport past bij jou en wat is haalbaar? Samen maken we een beweegplan voor jou op maat!
Wat anderen zeggen:
Sandra over Nicolien
“Toen ik Nicolien leerde kennen zat ik in een lastige periode op mijn werk, ik sliep slecht en zat gewoon niet lekker in mijn vel. Daarom besloot ik een leefstijl traject bij Nicolien te gaan volgen. Tijdens onze eerste afspraak was ik behoorlijk nerveus maar Nicolien stelde mij op mijn gemak en luisterde goed naar me en dat was precies wat ik nodig had.” Lees verder
Sandra
November 2017
Benieuwd hoe ik jou kan helpen?
Vraag een vrijblijvend gesprek aan.