Leefstijl Coaching

Leefstijl Coaching draait om voeding en bewegen maar ook om andere aspecten zoals voor jezelf kiezen, ontspanning, goede nachtrust en je energielevel.

Voeding

Bij een gezonde leefstijl hoort een gezond gewicht en een gezond voedingspatroon. Ik begeleid veel vrouwen die willen afvallen. Ik leer ze dat afvallen niet met honger gepaard hoeft te gaan. Je kunt gewoon lekker blijven eten.

Beweging

Dat bewegen goed is voor lichaam en geest weet je waarschijnlijk wel. Maar welke sport past bij jou en wat is haalbaar? Samen maken we een beweegplan voor jou op maat!

Meer over Leefstijl coaching!

Kun jij wel wat extra energie gebruiken?

Wil je afvallen, gezonder eten of heb je last van stress? Ik coach vrouwen die beter voor zichzelf willen gaan zorgen. Op alle vlakken. Vrouwen die verder willen, patronen durven te doorbreken, zichzelf serieus nemen en durven te kiezen voor zichzelf. Wil jij ook verder? Laten we dan een afspraak maken en samen aan het werk gaan.

Droom je van…..

Zelfvertrouwen

Een gezond gewicht en een sterk en fit lichaam

Energie om te kunnen doen wat je echt wilt

Wat anderen zeggen:

Sandra over Nicolien

“Toen ik Nicolien leerde kennen zat ik in een lastige periode op mijn werk, ik sliep slecht en zat gewoon niet lekker in mijn vel. Daarom besloot ik een leefstijl traject bij Nicolien te gaan volgen. Tijdens onze eerste afspraak was ik behoorlijk nerveus maar Nicolien stelde mij op mijn gemak en luisterde goed naar me en dat was precies wat ik nodig had.” Lees verder

Sandra

Benieuwd hoe ik jou kan helpen?

Vraag een vrijblijvend gesprek aan.