LEEFSTIJLPROGRAMMA BASIS
Ik neem je mee naar de leefstijl die je wenst.
Wat is een gezonde leefstijl voor jou?
In dit leefstijlprogramma ga ik je helpen met het opzetten van de basis van een gezonde leefstijl. We gaan samen onderzoeken wat een gezonde leefstijl voor jou inhoudt:
Herken jij deze situaties?
GEWOON WEER LEKKER ETEN!
Dit progamma is geschikt voor jou als …
ALS DIT VOOR JOU EEN GROTE JA IS MELD DAN NU AAN!
Hoe gaan we te werk?
Tijdens het uitgebreide intakegesprek bespreken we jouw doel en gaan onderzoeken wat je te leren hebt om dat doel ook te gaan bereiken. Op basis daarvan maken we een plan met verschillende acties. Hier gaan we de komende maanden mee aan de slag. Je krijgt van mij een werkboek dat je gebruikt als houvast tijdens het traject.
Ik vind het belangrijk dat we een klik hebben. Ondanks dat het een serieus programma is, vind ik dat er ook gelachen moet worden. Ik verwacht 100% commitment van je. Anders kun je er net zo goed niet aan beginnen. Je mag van mij exact hetzelfde verwachten.
Je kunt dit traject online volgen maar natuurlijk ook op locatie of een combinatie hiervan We richten het traject samen in. Je investering is € 397,- De duur van het programma is circa 4 maanden. Sommige zorgverzekeraars vergoeden (deels) het programma.
Wil je even samen sparren om te kijken of het traject iets voor jou is?
Laat dan hieronder je gegevens achter, dan neem ik contact met je op.
Wat anderen zeggen:
Ellen over Nicolien
“Ik wilde een paar kilo aankomen, want met mijn 1 meter 75 en 51 kg vond ik mezelf toch wel erg mager. Ik dacht dat ik best veel at, of in ieder geval genoeg. Bij Nicolien ben ik erachter gekomen dat dat niet klopte: ik bleek te weinig energie (lees: calorieën) binnen te krijgen met mijn eetpatroon. Ik moest echt meer gaan eten. Slik?!
Toen ik begon bij Nicolien was ik een beetje bang dat ik om aan te komen zo veel moest gaan eten dat het me zou gaan tegenstaan. Dat viel gelukkig reuze mee. Nicolien heeft me inzicht gegeven in de balans tussen mijn energie-inname (calorieën) en mijn energieverbruik op een dag. ” Lees verderEllen
Benieuwd hoe ik jou kan helpen?
Vraag een vrijblijvend gesprek aan.